L’allergie au pollen des graminées, communément appelée « rhume des foins », est la plus fréquente en Belgique.
La saison pollinique de cette famille de plantes herbacées s’étend sur une longue période, en moyenne du 15 mai au 15 juillet en Belgique. De manière générale, il est très difficile de faire des prévisions sur les taux de pollen à venir. Ils dépendent principalement des conditions météorologiques pendant le développement des fleurs et lors de la dispersion du pollen dans l’air, mais aussi de facteurs biologiques propres à chaque espèce végétale.
Si l’on est sensible à ces allergies, il est très important de connaître son calendrier pollinique après avoir identifié, bien évidemment, grâce à des tests cutanés, les pollens auxquels l’on est sensibilisé.
Se dire « être allergique au pollen » ne précise pas exactement quel pollen est concerné. Ceci passe par un diagnostic précis chez un Médecin Spécialiste en Allergologie.
En résumé, pour un même pollen, le démarrage, la fin et la durée de la saison pollinique vont varier d’un endroit à un autre et d’une année sur l’autre. À l’échelle de la Belgique, on observe, en moyenne, les périodes polliniques suivantes :
– hiver -janvier-février : quelques arbres (noisetier, aulne) ;
– printemps : majorité des arbres (bouleau, frêne, puis chêne, hêtre ; etc.) ;
– fin du printemps/début de l’été : graminées, orties, herbacées
– fin de l’été et automne : Armoise, ambroisie
Voici néanmoins plusieurs astuces pour vous permettre de vivre plus confortablement ces périodes d’allergies :
1) Evitez de pratiquer une activité ou un sport en plein air
2) Nettoyez régulièrement votre nez avec du sérum physiologique ou de l’eau de mer
3) N’étendez pas votre linge pour le sécher à l’extérieur
4) Utilisez des mouchoirs à usage unique
5) Evitez de tondre ou de rester à proximité lorsque l’on tond une pelouse
6) Nettoyez régulièrement votre lieu de vie (aspirez les tapis, fauteuils, coussins, etc.)
7) Mangez des aliments contenant de la vitamine D qui peut aider à l’atténuation des symptômes allergiques
Demandez toujours l’avis d’un spécialiste pour un traitement adapté en cas de besoin !